Lekkere warme voeten in bed helpen u bij een goede nachtrust., bedsokken kunnen daar goed bij helpen. Als de nachten kouder worden, wordt het steeds belangrijker om jezelf warm te houden. Met name ’s nachts, als je weinig beweegt, is warmte nodig voor een goede nachtrust. In deze blog lees je hoe u uw voeten warm houdt in bed.

Dames bedsokken
Heren bedsokken

Waarom vrouwen vaker bedsokken nodig hebben om warm te blijven 

Vrouwen klagen over het algemeen veel vaker over koude voeten. Ook in bed worden de voeten maar niet warm. Vrouwen hebben relatief meer vetweefsel dan mannen, vetweefsel isoleert en zorgt voor een hogere basistemperatuur. Goed geregeld zou je denken. Toch is dit één van de oorzaken van koude voeten. Vetweefsel zorgt er namelijk voor dat de warmte, die spieren produceren, niet goed naar de uiteinden van het lichaam door kan stromen. Dit is een belangrijke oorzaak voor koude voeten in bed. Bedsokken zijn een prima oplossing voor dit probleem, zorg wel dat er wol in de slaapsokken zit, wol heeft namelijk een groot warmend vermogen.

Nog meer oorzaken voor koude voeten in bed

Zodra het buiten kouder wordt, zal als gevolg je lichaamstemperatuur ook dalen. De bloedvaten in je huid trekken samen waardoor er minder bloed naar de oppervlakte van je lichaam stroomt. Dit is pure zelfbescherming van je lichaam tijdens koude periodes. Je lichaam hecht namelijk meer belang aan het verwarmen van de vitale organen dan bijvoorbeeld je handen, voeten en gezicht. Ook zal er meer warmte verloren gaan bij verwarming van de oppervlakte van je lichaam. Door de aanmaak van melatonine in je lichaam, daalt je lichaamstemperatuur als het donker wordt. Dit stofje zorgt er dus onder andere voor dat je ’s nachts koudere voeten krijgt dan overdag. Ook een slechte doorbloeding of hartfalen maakt het er niet beter op. 

Verwarm je voeten met bedsokken

Een andere reden die zorgt voor koude voeten tijdens de nacht, is dat de meeste mensen geen schoenen dragen onder de dekens. Volkomen logisch, want dit is niet comfortabel en bovendien onhygiënisch:-) Wel kun je je sokken in bed aanhouden maar dit heeft vaak weinig effect door de dunne stof van standaard sokken. Met dikke sokken zorg je ervoor dat de temperatuur van je voeten ook ’s nachts op peil wordt gehouden.

Waarom slaapsokken helpen tegen koude voeten

Slaapsokken of bedsokken zijn dikke, zeer comfortabele sokken die zorgen voor warme voeten tijdens koude nachten. Slaapsokken worden gemaakt van merinowol, kasjmier of angorawol, wol houdt namelijk de warmte vast en heeft ook een verwarmend effect. Gewone sokken kunnen de bloedtoevoer naar de voeten verminderen omdat ze strak om het been zitten. Slaapsokken daarentegen hebben een losse boord en zitten hierdoor niet strak.

Helaas hebben wij voor mannen geen speciale bedsokken, wij adviseren om voor mannen de FALKE Walkie of de Walkie light te bestellen als bedsokken. Deze sokken hebben een warme gevoerde zool en geen strakke boord. 

Bent u op zoek naar slaapsokken neem dan eens een kijkje op VINQ.nl